테아닌은 주로 차에 있는 성분으로, 티 카페인과 함께 차의 맛과 향을 결정하는 중요한 역할을 합니다. 특히, 티 카페인과 함께 혈관을 확장시키고 집중력을 증가시키는 효과가 있어 많은 사람들이 차를 마시면서 편안함과 집중력 향상을 느낍니다. 또한, 테아닌은 항산화 작용을 가지고 있어 면역력 강화와 신체의 산화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다. 테아닌은 일반적으로 안전한 성분으로 알려져 있습니다. 차를 마시는 것이 일반적으로 안전하며, 테아닌은 차에서 발견되는 자연적인 성분입니다. 하지만 개인의 건강 상태나 약물 복용 여부에 따라 개인별로 다를 수 있으므로, 특정한 의료 상담이나 약물 복용 여부를 고려하여 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 과도한 섭취는 카페인과 관련된 부작용을 일으킬 수 있으..

홍경천은 백두산,중국남서부, 히말라야, 아시아의 추운 고산지대에서 자생하는 바위돌꽃 허브입니다. 중국에서는 "신비한 황금뿌리"로 불리며 황제들이 홍경천 채취를 위해 시베리아로 특별 원정대를 보냈다는 기록이 있고 과거 구소련의 우주인들이 스트레스로 인한 피로를 줄이기 위해 훈련중 섭취했다고 합니다. 테아닌은 차에 포함된 주요 성분 중 하나입니다. 테아닌은 차나 다른 카페인을 함유하는 음료에 자연적으로 존재하는 아미노산입니다. 주로 차나 허브 차에서 발견되며, 주로 녹차에 풍부하게 함유되어 있습니다. 테아닌은 주로 차의 맛과 향을 결정하는 데 영향을 주는데, 쌉쌀한 맛을 완화시켜 부드러운 맛을 내는 역할을 합니다. 또한 테아닌은 집중력을 향상시키고, 스트레스를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습..

마그네슘은 우리 몸에서 다양한 생리작용에 관여하는 중요한 미네랄입니다. 마그네슘은 근육 및 신경 기능 조절, 에너지 생성, 심장 건강, 뼈 건강 등에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 마그네슘 섭취는 일반적으로 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 마그네슘의 주요 효과는 다음과 같습니다: 1.근육 이완과 스트레스 완화: 마그네슘은 근육 이완에 도움을 주고, 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 마그네슘 섭취는 근육의 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2.혈압 조절: 마그네슘은 혈관의 확장과 수축을 조절하는 데 관여하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 적절한 마그네슘 섭취는 고혈압 예방과 관리에 도움을 줄 수 있습니다. ..