프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이

프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 둘 다 장내 미생물의 균형을 조절하여 건강에 도움을 주는 물질을 말합니다. 그러나 두 용어는 약간의 차이가 있습니다. 프리바이오틱스는 소화기 내에서 유익한 미생물 균형을 촉진하는 식이 성분입니다. 주로 식이 섬유, 프리바이오틱스 사슬 탄수화물, 프루올리고당 등이 이에 해당합니다. 프리바이오틱스는 장 내 유익한 미생물의 증식을 도와 장 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 미생물의 생존 및 활동을 돕는 미생물 그 자체를 의미합니다. 예를 들어, 유산균이 프로바이오틱스에 해당합니다. 프로바이오틱스는 소화기 내에서 유익한 미생물의 균형을 유지하고 병원성 미생물의 증식을 억제하여 소화기 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요약..

2023.11.15