루바브 갱년기에 효과 있나요

루바브(Rheum rhaponiticum L.)는 이름이 낯설 수 있지만 오래전부터 독소를 배출하고 소화를 돕는 것으로 알려져 동서양을 막론하고 널리 쓰여온 약용 식물이에요. 최근에는 루바브 뿌리 추출물의 라폰티신(Rhaponticin)이 대두 이소플라본처럼 에스트로겐 유사 성질이 있다는 사실이 밝혀지면서 갱년기 관련 연구들이 활발하게 이루어지게 되었어요. 대표적인 연구 결과를 살펴보면 갱년기 여성 109명을 대상으로 루바브 뿌리 추출물 4mg을 12주간 섭취했을 때, 갱년기 관련 증상이 유의하게 개선됨 을 알 수 있어요. 특히, 섭취 4주 차부터 유의미한 효과를 체감할 수 있었고 섭취 기간이 길어질수록 갱년기 증상이 더 많이 개선되는 양상을 보였답니다. 이러한 효과는 주요 성분이 에스트로겐 베타 수용체..

2023.10.27