사과의 종류와 영양

사과는 다양한 종류와 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 주요한 사과의 종류와 그들의 영양소에 대해 알아보겠습니다: 1.골든 딜리셔스(Golden Delicious): 골든 딜리셔스는 달콤하고 살짝 산미가 있는 사과로 알려져 있습니다. 비타민 C와 식이 섬유가 풍부하며, 칼륨, 비타민 A, 칼슘도 함유하고 있습니다. 그 2.라니스미스(Gala): 그라니스미스는 부드럽고 달콤한 맛이 특징입니다. 비타민 C와 식이 섬유가 풍부하며, 항산화 물질인 폴리페놀도 함유하고 있습니다. 3.후지(Fuji): 후지는 달콤하고 촉촉한 텍스처로 알려져 있으며, 비타민 C, 식이 섬유, 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부합니다. 4.그린 스미스(Green Smith): 그린 스미스는 상큼하고 신맛이 있는 사과로, 비타민 C와 식이 ..

2023.11.03