햄프씨드와 플랙씨드의 차이점
햄프씨드는 대마초 식물인 Cannabis sativa의 종자입니다. 이 식물은 오래 전부터 식량 및 원료로 사용되어온 다용도 작물로 알려져 있습니다. 햄프씨드는 매우 영양가가 높고 건강에 이로운 성분들을 포함하고 있습니다. 다음은 햄프씨드의 영양소와 효능에 대한 정보입니다: 1.단백질: 햄프씨드는 고품질의 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 필수 아미노산을 포함하여 균형 잡힌 단백질 공급을 제공하여 근육 회복과 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 2.오메가-3 지방산: 햄프씨드는 오메가-3 지방산인 알파-리놀렌산(ALA)의 풍부한 원천입니다. 이는 심장 건강을 유지하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3.식이섬유: 햄프씨드는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 소화를 촉진하고..
2023.12.16
